夏秋時尚單品不縮手!

擔心局部肥胖讓你無法走在潮流尖端? 看著櫥窗內的時尚單品只能選擇縮手不買? 瞭解現代女性常見的身形困擾，運動營養師楊承樺提出「微胖減重高纖飲食祕訣」。建議民眾平日除了規律運動、保持正確姿勢外；飲食也可以針對不同部位對症下藥，同時搭配「高纖豆漿」讓減重事半功倍！由於高纖豆漿有優質蛋白質、低GI和低鈉等特性，搭配菊苣纖維，兼具各種局部減重所需的高纖、利水、好心情全面飲食需求，讓女性輕鬆打造完美體態，面對時尚單品再也不縮手！

營養師指出，部分上班族長期壓力大影響荷爾蒙，使得上半身脂肪容易堆積。加上長期缺乏運動、肌肉量少，更易產生厚實肩線、肥軟副乳與掰掰袖而有虎背熊腰視覺感。告別上身微胖，需減少高熱量與精緻醣類食物攝取+挑選幫助體內抗發炎的鮭魚、鯖魚等食材。營養師說明，深海魚類的多元不飽和脂肪可以幫助調節情緒，即使在減肥時期，也能擁有笑咪咪的好心情。