夏去秋來，雖然秋老虎持續發威，但氣溫確實有漸漸轉涼的跡象。在秋冬將至的現在，大家還是希望能趁著易流汗的夏天多運動，增加新陳代謝以保持好身材，也能在寒冬來至之時大啖美食。
在種種的考慮下，是你否也覺得”為甚麼這麼努力的運動了，但體重還是減不下來呢?”

減重不只是單單的運動就好，就讓我們來聽聽蔡醫師的解釋，讓減重變的更簡單吧!

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