舞動身心 享受健康快樂

資料提供/健康快樂生活協會  採訪/曾雅琦  人物攝影/賴壽山  部分圖片提供/健康快樂生活協會

繁忙的生活中，找到身心靈上的舒壓緩解，是現代人追求的目標之一，想要健康的身體，很多人會選擇用運動跳舞來維持自己的體態與健康，也有人會透過音樂來陶冶自己的內在心境，在新北有一群志同道合的音樂、舞蹈、藝術老師，他們在健康快樂生活協會的學習成長下，擔任推廣志工，秉持著快樂正向的理念，為現代人的生活帶來不一樣的生活紓壓方式。

傳遞正能量 健康快樂歡喜操

一個舞蹈運動，可以讓人健康快樂又歡喜，它不但是「有感運動」，還能激發正能量；在新北土城有個音樂舞蹈藝術推廣中心，提供這樣的舞蹈，希望可以讓愛健康、愛快樂的朋友跟著他們一起運動，抒發壓力。「健康快樂歡喜操」是由一群秉持著相同信念，並且想要幫助更多人心靈成長的音樂、舞蹈、藝術老師，在健康快樂生活協會的研發授權下，對外推廣健康快樂歡喜操。

簡單身心律動 快樂互動教學

健康快樂歡喜操，透過簡單的舞蹈肢體動作，搭配流行樂曲，舞動身心靈，讓身心健康。健康快樂歡喜操的總召集，同時也是舞蹈老師的樂舞表示，透過律動全身，舒展骨骼與關節，強化血液循環、延展筋骨；並且在鬆、靜、自然的引導，融入自在快樂的能量，透過輕鬆的互動教學，培養正向思維與能量，讓平常都能保持愉快的心情。

健康快樂歡喜操的總召集樂舞也說，經過這幾年的推廣，老師的角色從舞蹈老師逐漸變成輔導老師，很多家長不再只是重視有形技術上的提升，更在意自己的孩子，能在無形的心靈上也可以獲得改善或是成長。

健康快樂歡喜 大小朋友一起

一開始在社區公園、綜合運動場推廣健康快樂歡喜操，目的是希望大家可以透過活動參與，進而感受體驗，現在則著重在推廣的課程經營，希望有興趣的民眾可以向推廣中心提出申請或洽詢。透過社團法人健康快樂生活協會的諮詢輔導，歡喜操漸漸受到大家的支持，協會也表示，從大人的正面影響，到小孩也可以一起運動的健康快樂歡喜操，推廣中心的老師們用身體力行的方式，去教導學員，也希望老師們都能身教重於言教，並帶著健康、快樂、歡喜的能量，提供所有學員正面的影響力，並帶給他們積極正面的理念。

社團法人健康快樂活協會

民國98年成立，主要推廣身心靈健康，並且協助大家找到問題根源，解決生活與健康上的困擾，讓身心獲得紓解，並推廣健康快樂歡喜操，希望民眾都能找出生命中的正能量。地址：新北市土城區裕民路214巷17號電話：(02)2262-7739