寒冬將至，天氣隨著2017年剩下的日期遞減時，漸漸的轉涼。 趁著最後這段季節交換的時間，運動的人數也稍稍上升，有的是為了健康，部分則是為了減肥。

在節食開始的一個禮拜後，體重減少了五公斤，但是卻在剩下的日期中，不論如何的少吃，體重卻不再繼續下降。

蔡醫師將告訴我們解決方式與應該有的減肥好習慣